一瞑大一吋，我覺得很適合形容目前我的肚皮跟全身的脂肪=.=
目前晚餐飯後的體重高達75.8KG，肚圍37.5吋，僅管自上個月產檢被醫生警告體重上升太快，我已經有努力的減少澱粉&甜食，無奈體重還是超越大頭猴…硬是又增加了3.4KG
今晚去產檢等好久，將近10點才輪到我們，有很多爸爸媽媽等到都睡著了。今天噗噗呈現頭下腳上的姿態，因為變得很大隻了，所以超音波已不像初期可以看到噗噗的全身，只能一一的局部檢查。
整顆肚子裡藏著一隻(高大的)小人，這一個月非常會動～胎動的感覺就像是有某東西在肚子裡面踢踢、轉轉或捅捅，有時候會好像肚子裡晃動一下，只要不是連環踢，還不至於不舒服，應該算乖吧!
子宮裡的羊水豐沛、胎盤功能正常。
噗噗的頭圍長度正常、腦發育正常、嘴型正常、心房心室正常、四肢正常，比較高大。
體重1500多公克~如果依我在書上看到的標準…噗噗的重量硬是大了2周~
天呀~我不是交待過噗噗你不用長太大嗎?
吸收也太好了吧?!!
大頭猴(安慰我)說：這本書很舊了，又是日本人寫的，你沒聽過"小"日本鬼子嗎~所以標準體型比較小啦!
這個月不舒服的狀況也滿多的~一切的根源都是「肚子好重…」。
＊右膝痠軟、小痛：不知道是不是體重變重，膝蓋都痛痛的。
解決方法：熱敷，去骨科照紅外線熱敷&電療有效。
＊肚子有時候會刺痛，肚子下方悶悶腫腫、跨下邊有時會痛、肚子上方跟胸部交接處(肋骨?)會痛。
解決方式：戴托腹帶，把肚子往上托起，減輕下肢壓力，只要開始有以上狀況，就可以開始戴托腹帶以降低不舒服的感覺，但無法百分之百消除。
但是我上班的公司一整個暑假都過午才開冷氣，甚至常常一整天都沒開，在揮汗如雨的工作狀態下，我實在沒辦法戴上托腹帶，戴上的話會噴汗、熱到頭更暈，肚皮也會起疹子，一直到上周，我才殘殘地(台)敗了Bellybra，確實有托腹效果。
＊水腫：晚上回家腳都腫腫的，有如千斤重，有時候~腫到腳的小拇指有麻木沒知覺的fu。
解決方式：1. 放一盆熱水，邊洗澡邊泡腳。2. 睡前抬腳十分鐘。3. 做孕婦瑜珈。4. 按摩雙腳。
每天只要四選二~腳就會比較舒服，後期腳如果腫到不行的時候，就是四種都要做的時候了。
＊便祕：有噗噗後，排便一直都還滿OK的，甚至比沒有他之前還好，但是這個月開始好幾天才上大號，而且上出來還是顆粒狀…很不蘇湖。
解決方式：
1.有個周六我跟大頭猴去鹿港，他教課，我去旁邊公園走了15分鐘，發現排便狀況就好很多，所以走動走動是有幫助的。
2.喝每朝健康綠茶對我也有效，雖效果不如走路15分鐘，但在平日累到無法散步的時候，只能先靠這一瓶了。
＊妊娠紋：完蛋了，繼上個月大腿根部爆出小紅紋後，有天晚上因為肚皮最下方癢癢的，但是肚子已經大顆到我看不到那邊，只好用雙手使勁地把肚子往上撥，吼~出現了!!惡魔的記號!!!4、5條短短小小的小紅紋出現了~嗚…，隨著一天天過去，肚皮下的小紅紋也一條條增加，我現在只能求它不要太嚴重了。
解決方式：無解。我從噗噗3個月大的時候，就開始擦妊娠霜，最近肚皮可能是膨得快，比較容易癢，我還把過期的維他命E膠囊刺破後~混點凡士林後抹，結果~還是出現了orz
講到這兒~要讚揚一下大頭猴，他雖然超怕黏黏稠稠的東西沾在他身上(舉凡乳液、面膜…等，他都不喜歡)，但如果我請他幫忙擦肚皮，只要他是清醒狀態，鼻子摸一摸還是鼓起勇氣往肚皮上抹個幾圈~雖然他沒按摩=沒功效，但我覺得這也算是讓他跟小噗互動吧!
＊容易累：
平日上班完已經去了半條命，接著開車半小時回家，回家第一件事就是煮飯，煮完飯就先熱到把剩下的半條命也用完了，也沒什麼胃口吃飯，只想冰冷的東西降火，但是為了噗噗，還是得吃飯，吃完並沒有活力充沛，洗完碗、切水果，拖著好重好重的肚子上樓，高躺在床上休息，完全沒力氣走動，有時候~就醬睡著了。
周末若待在家裡，早上十點半跟下午四點半要煮飯的行程依舊，揮汗一個小時，吃完洗完切完再半小時，得休息一個小時，一天就有五個小時不見了，根本也做不到什麼事，有時候乾脆累一點，跟大頭猴出門趴趴走去了。
解決方式：無解。
＊上周已經開始在看托嬰中心、嬰兒床、餐搖椅跟擠乳器，持續搜尋中。
噗噗&媽媽用的器材預估花費3萬元。
托嬰中心(含尿布&吃的，不含預防針跟玩具等里里扣扣)，一個月至少2萬元。
算一算～恁老母每個月的薪水都要奉獻給噗噗&保母了…想到錢不夠用，就努力的希望把工作上的雜事快做完，才有時間開發客戶~接單賺獎金，只剩2個月的時間可以拼，呼~書上寫說小人30周開始~媽媽都會較疲憊無力、提不起精神，希望我不會!要拼了~!
＊存不存臍帶血?
大頭猴覺得那是噱頭，覺得沒必要花那麼多錢給商人花。
我則是有點心動，畢竟有可能可以救人命。
＊維納斯塑身衣：上周末去宜伶婆家探望做月子的她跟寶寶，她拿幾本去年的婦幼雜誌給我，我回家翻翻，發現超多塑身衣的廣告，尤其是有一間維納斯，還特別附了一片它們家的布在上面，號稱使用「醫療級用布」，感覺好心動!!(隔沒兩天，凱莉就寫了她的試穿文，太生火啦!!!)
但是…假如我們後來沒存臍帶血，我卻敗了塑身衣，醬…好像很沒有母愛厚…
＊這周去檢查牙齒，聽說後期就最好不要再動到牙齒，趁後期才剛開始，趕快檢查一下。
這位牙醫是大頭猴曾教過的小朋友的家長，坐上診療台後，他看了看我的牙齒後，說我最後面有三個智齒，懷孕後最好找時間拔掉，免得以後麻煩…，呃~再看看囉!
接著他對著上起課來~
首先「牙齒構造課」：醫生把圖卡拿出來後，一邊解釋構造，一邊說明~孕婦因為體內荷爾蒙的改變，牙齦較容易充血腫漲，此時更要注意牙齒清潔，因為食物殘渣容易在牙的側邊堆積，導致細菌增生，往牙齒腐蝕進去，嚴重的話，到達內部神經，引起發炎，會造成胎兒的健康也跟著受影響。生完大約還要六~八個月荷爾蒙才會調整回來，在這段期間要特別注意。
接著「正確刷牙課」：醫生換拿牙齒模型&牙刷出來，每餐飯後把牙刷呈45度角刷牙齒跟牙齦的接縫處，每顆牙至少要刷十次，上下左右裡裡外外都要刷，刷完要用牙線清潔牙縫，東西最容易積在牙縫裡了。酸類、糖類的食物，盡量不要在口腔內太久，牙齒很容易被這類食物腐蝕掉。
醫生說~即使是洗牙，大約過了六~八小時，細菌又會開始增生，所以洗牙只是暫時性的把先前囤積的細菌盡量清除掉，平常還是要靠自己認真刷牙才能換得一口好牙。
最後「幼兒牙齒保健課」：
1. 還沒長牙前，每餐吃完，用紗布沾水刷刷牙齦跟口腔。
2. 長牙後，用牙刷一樣上上下下刷一下，絕對不要讓小孩含著奶瓶睡著，乳汁的醣份含在嘴裡，細菌會在小孩牙裡增生，很快的全部的乳牙都會掉光光(聽起來好恐怖!)。
最好跟長輩、老師講好，不要用「糖果」之類的甜食做為小朋友的獎品，盡量不要吃甜食。
四歲前，既使小朋友已經訓練好會自己刷牙，睡前家長還是得再幫小朋友刷一次，因為四歲前幼兒的手部肌肉還沒發育完全，還無法好好控制雙手哩!
這位醫生非常的功夫~這般認真的態度，以後我們家牙兒~有他照顧應該沒問題啦!!
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